Ihr Weg zum Glück…!

Das Wetter ist grau, Ihr Freund ist ein Schwein und Ihr Hintern so groß wie halb Alaska? Mhm, solche Tage kennen wir. An denen regiert der niederträchtige innere Schweinehund. Damit diese Einstellung nicht zum Dauerzustand wird, zeigen wir Ihnen einfache Tricks auf dem Weg zum Glück!

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Eine gute Grund-Lebenshaltung ist nicht nur wichtig für die Zufriedenheit, sondern wirkt sich nachweislich auch auf die Gesundheit des Einzelnen aus.

Chronische Pessimisten neigen eher zu psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzuständen, sie sind häufiger körperlich krank und sterben bekanntlich auch früher. Immer ist das Lebensgefühl den Menschen ins Gesicht geschrieben. Meine Mutter sagt immer zu mir: „Ab 35 bekommt man das Gesicht, das man verdient.“

Damit wir nicht irgendwann aussehen wie eine schrumpelige, missgelaunte Rosine, ist es wichtig, das ewige Negativ-Denken zu durchbrechen und eine positive Lebenseinstellung zu erreichen.

Doch wie wird ein Mensch mit einfachen Mitteln und Tricks glücklich?

Denn Glück ist weder planbar noch zwanghaft erreichbar. Glück kommt von alleine, sobald man nicht mehr verbissen versucht, glücklich zu werden. Deshalb sollte Ihr persönlicher Weg zum Glück mit Leichtigkeit und Vergnügen gepflastert sein.

Sie können nicht beeinflussen, wie viel Vermögen Ihnen zur Verfügung steht, wie attraktiv Sie aussehen oder wie bekannt Sie sind.

Aber Sie können selbst dafür sorgen, dass Sie unter den Umständen, die sich Ihnen bieten, glücklich werden.
 

Der erste Schritt zum Glück: Behandeln Sie sich selbst gut!

Viele Menschen – gerade Frauen – haben die Angewohnheit, sich selbst hinten an zu stellen, andere als wichtiger einzustufen, als sich selbst. Sie powern sich aus, um für andere zu sorgen; Sie gehen über Ihre eigenen Grenzen, um zu gefallen; Sie ertragen einiges, um des lieben Friedens willen. Punkt um: Sie behandeln sich schlechter, als Sie es verdienen. Und zwar solange, bis sie zusammenbrechen oder resignieren.
Ich verrate Ihnen eines: Niemand sollte Sie so lieben, wie Sie sich selbst lieben. Denn Sie sind sich selbst die Nächste. Die abgedroschene Phrase: Nur wer sich selbst liebt, kann auch andere lieben, stimmt vollkommen.
Deshalb lautet der erste Schritt zum Ziel „Glück“: Seien Sie gut zu sich. Gönnen Sie sich nicht nur ausreichend Schlaf und Pflege, sondern beschenken Sie sich selbst ab und zu. Und gehen Sie nicht zu hart mit sich selbst ins Gericht, denn oftmals sind die Frauen selbst ihr härtester Kritiker.
 

Der zweite Schritt zum Glück: Abschied vom „Everyone‘s Darling“

Glück bedeutet nicht, dauernd und jeden Tag strahlend durch die Gegend zu laufen, von jedem gemocht und immer gut drauf zu sein. Glück bedeutet zu wissen, was man hat und dafür dankbar zu sein.
Wenn Sie sich verstellen und anderen und sich selbst etwas vorspielen, schadet dem Selbstbewusstsein und letztlich auch dem Glücksempfinden des Einzelnen. Nicht jeder kann und wird Sie mögen, das müssen Sie akzeptieren. Seien Sie lieber Sie selbst, anstatt sich zu verbiegen, damit andere Sie mögen. Auch können Sie nicht jeden Tag gute Laune haben, es sei denn sie ist aufgesetzt. Manchmal hat man gute Tage, manchmal auch schlechte. Nur weil Sie manchmal sauer oder traurig sind, bedeutet das nicht, dass man Sie ablehnen wird. Seien Sie so wie Sie nun mal eben sind. Seien Sie fröhlich und machen Quatsch, wenn Ihnen danach ist. Und weinen und schreien Sie, wenn Sie das Gefühl haben, das müsste jetzt sein. Nur wenn Sie Ihren Emotionen nachgehen und sich eher dafür interessieren, wie es Ihnen geht, anstatt es allen recht machen zu wollen, erst dann sind Ihr Körper und Geist im Einklang.