Die Geheimnisse glücklicher Paare

Der vierte Reiter ist das Mauern. Jede Annäherung wird abgeblockt, jedes Gefühl und Gespräch im Keim erstickt. Am Ende sind nur noch Kälte und Gleichgültigkeit vorhanden. Meistens sind es Männer, die diesen Weg gehen, um sich von dem eigenen Partner zu distanzieren.

Und der letzte und fünfte Reiter ist die Machtdemonstration. Jeder spielt seine Stärken aus und versucht Oberhand über den anderen Partner zu bekommen. Man versucht das Gegenüber klein zu halten und sich selbst größer zu machen.

Zahlreiche Familien- und Paartherapeuten fanden heraus, dass glückliche Paare versuchen im Umgang miteinander, auf diese apokalyptischen Reiter zu verzichten. Sie sind eher bereit, Kompromisse für Differenzen zu finden, sie lenken schneller bei Streitigkeiten ein und sind eher dazu bereit, sich für Fehler zu entschuldigen.

Merken wir uns also: Eine ausgefeilte und miteinander kompatible Streitkultur, die auf Rücksichtsnahme, Respekt und Wertschätzung beruht, ist ein Faktor für eine glückliche und langanhaltende Ehe.

Glückliche Paare akzeptieren die Macken und Fehler des anderen und versuchen nicht, den Partner zu Ihren Gunsten zu verändern. Wenn überhaupt beeinflussen sie sich gegenseitig mit positiver Konnotierung. Es wird gelobt und bewunder, was an dem anderen gefällt oder was dieser gut kann. Die negativen Seiten werden toleriert, aber auch thematisiert – jedoch nie unter dem Aspekt der Veränderung. Es werden Wege gesucht, um mit den Macken und Fehlern auszukommen und damit leben zu können.

John Gottman fand weiter heraus, dass glückliche Paare weder besonders offen und ehrlich zueinander waren, noch ein besonders herausragendes Sexualleben aufwiesen.

Aus seiner Sicht liegt das Geheimnis einer jeden glücklichen Ehe darin, dass das Paar nicht nur eine Liebesbeziehung miteinander führen, sondern auch als Freunde verbunden sind. In erster Linie sind glückliche Paare miteinander befreundet, manchmal sogar die besten Freunde. Die Freundschaft ist die Basis dieser Partnerschaft. Das Geheimnis heißt also: Freunden Sie sich mit dem Mann an, der jede Nacht neben ihn schläft. Sehen Sie ihn nicht nur als Partner, sondern als Kumpel.

Ein weiterer Faktor für eine gelingende Partnerschaft ist, die Wünsche und Träume des Gegenübers zu akzeptieren und zu unterstützen – auch wenn diese konträr mit den eigenen Werten, Lebensvorstellungen und Zukunftsplänen sind. Außerdem muss jeder Partner mit den grundsätzlichen Dingen in seinem Leben vertraut sein. Der Mann sollte schon wissen, als was die Frau genau arbeitet und die Frau sollte darüber Bescheid wissen, bei welchem Fussballverein der Mann in seiner Freizeit zockt. Sich gegenseitig wirklich zu kennen, ohne den anderen einzuengen und alle notwendigen Geheimnisse aufzudecken, ist zugegeben ein Drahtseilakt. Lernen Sie Ihren Partner kennen, aber lassen Sie ihm zudem die Freiheiten, um unerkannt zu bleiben.